目前日期文章:201308 (4)

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吃什麼樣的素才不衰老 作者:欒加芹 某次陪友人去拜訪她的老板,聊及吃素的問題,他問我是否反對吃素。 素食有什麼好非議的呢? 現在的家長給孩子吃飯,講究各種營養元素的合理搭配,總是害怕孩子營養不良,餐桌上有魚、有蝦、有雞、有蛋。可是我這一代人小的時候,一年四季都是地裡長什麼就吃什麼,魚和肉只能按國家配給的量來吃....說起來,那時的孩子跟現在的素食系統傢俱者實在沒什麼差別,可是大多也長得結結實實,很少有什麼營養不良、瘦弱不堪的,他們在智力上也絲毫不比現在的孩子差多少。 其實仔細想想,幾千年來,中國的普通老百姓恐怕大部分時間都處於經濟不太富裕的境地,很多時候都是吃素,沒有太多的葷菜可吃。但在物質生活極大豐富的今天,牛奶、雞蛋、肉類、魚類等各種富含營養的食品走入了尋常百姓家,成為了人們的家常便飯系統家具。當然,現在越來越多注重生活品質的人,已發現大魚大肉並不能真正給自己帶來一個健康的體魄,而且過量攝入這些高營養食物,還會導致很多可怕的疾病出現。 於是,吃素日漸成為一種時尚。 這位老板就是一位素食主義者。我問他平時主要吃哪些東西,他回答:「大白菜、小青菜....」。 寫到這兒,就該轉入本篇文章的正題了。選擇素食本身沒錯,但素食的食譜選擇不當,就可景觀設計能要出問題了。人作為生命體,需要攝入各種各樣的營養物質。看看大自然,物種何其豐富,單純吃大白萊、小青菜等綠葉蔬菜,顯然營養是不夠的。 對那些用素食來延緩衰老進程的人來說,多選擇種子類的食物效果會更好,因為,任何一粒種子都蘊含著一個完整的生命。同樣體積的種子與蔬菜相比,種子的營養價值要遠遠高於蔬菜。 種子類的食物在生活中隨處可見,如大米、麵粉建築設計、玉米、薏米、小米、高粱、豆類;還有埋進地裡就能發芽的薯類,如紅薯、山藥、土豆、白蘿蔔、胡蘿蔔等。 蔬菜要製作得可口,一般都需用大量的油。現在超市裡各種食用油琳琅滿目,相對老百姓的收入來說,也算便宜,所以吃油不算什麼難事。過去就不同了,家裡油少得可憐,蔬菜就是放水煮煮,根本談不上可口。相反,穀類、薯類這些食物,很少用油,隨便煮煮就能香飄滿屋借貸,引人食欲。最重要的是,相對於蔬菜來說,它們更容易飽腹。幾千年來,我們的祖先就是以種子類食物作為主要口糧的,蔬菜只是作為輔助。 我小的時候,春夏以吃大麥、小麥為主,秋冬則天天吃紅薯,配以少量的豆子麵或大米。菜主要是蘿蔔,新鮮的蘿蔔直接切絲,拌點鹽就可以了。其他蔬菜也吃些,但主要是用來下飯,每餐量都很少,吃得更多的是豇豆和扁豆。除了一日三餐之票貼外,再沒有其他零食可吃了,只有到了秋季,家裡種的水果成熟了,才摘幾個吃。 吃著這樣簡單的飲食,我們那一代的孩子體質也大多不錯,如今人到中年,都不怎麼生病。我的爺爺奶奶、外公外婆那一輩人,年輕時的生活比我們小時候還要艱辛,但他們至少都活到了七十多歲以上。 生孩子後,我一直奶水偏少,於是想盡辦法催奶,傳統的鯽魚湯、豬蹄通草湯、豆腐湯等民間流傳的宿霧方法全都試過,沒有一樣起效,甚至連號稱「催奶秘方」的牛鼻子湯也仍然沒用。就這樣整日忙著用各種方法催奶,有一天,突然想吃玉米紅薯粥,於是每日早晚煮來食用。誰能想得到,小時候愛吃的玉米紅薯粥恰恰是催奶的佳品,比很多高營養的東西效果都好。 我以為就我一人是這種情況,可有一次在火車上與一位婦女閑聊起催奶這個話題,驚奇地發現她竟然也是這種情況,在城裡巴里島時,她吃遍了各種催奶的高蛋白食品,但沒有任何效果,可後來帶著孩子回到鄉下,每日所吃的也就是小米、玉米、紅薯之類,結果不用催奶,奶水自來;後來回到城裡,又恢復了原有的飲食習慣,奶水日漸減少,幾近於無。 看來,素食對人還真有一些不可思議的功效。 對普通人來說,可供選擇的素食很多,其屬性也各異,有寒,有熱,有的補肝,有的補脾。一般身體健康的人沒有馬爾地夫必耍講究太多,經常換換花樣,別經常吃一樣東西就可以了;但對於慢性疾病患者來說,選擇素食時要留心一下它們的屬性和功效,要盡量選擇對疾病康復有益的食物。 摘錄自<漢唐中醫—大陸後援會>網站 .我要引用我要回應 儲存至「書籤」. 

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古坑夜景喝咖啡、漁港落日吃海鮮古坑夜景喝咖啡、漁港落日吃海鮮 一、行程名稱:古坑夜景喝咖啡、漁港落日吃海鮮。二、特色說明:雲林縣是本省農業最盛的縣份,是典型的農村型鄉鎮。進到雲林,綠色拱形的隧道中陣陣永慶房屋涼意傳來,田園風光目不暇給,在地人熱情淳樸,更讓遊客滿載美好溫暖的回憶。雲林古坑品味台灣咖啡+美酒,座擁美麗幽靜的十一石星空,親身體驗手工diy樂趣,保證您流連忘返。靠山吃山,靠海吃海,雲林縣口湖鄉沿海住商房屋養殖及漁港接連不斷,新鮮豐富的海產更讓饕客食指大動!黃昏徐徐涼風吹來,港邊觀看湖口、成龍溼地,黃昏夕陽西下時,片片彩霞伴隨著離巢歸來的白鷺鷥,種種絕美景色保證讓您不虛此行。三、行程規劃:第一天時間行太平洋房屋程行程內容行程內含08.00出發 08.00-11.3009.00-11.30台北→雲林高雄→雲林國道風光 11.30-12.00馬蹄蛤休閒園區產業介紹簡報12.00-13.00吃午餐漁家小館風味餐 13.00-14.20馬蹄蛤休閒園區1. 體驗摸蛤樂趣2. 東森房屋 、蛤貝diy 14.20-15.40參觀烏魚子加工場1. 親手體驗酒烤烏魚子樂趣烏魚子品嚐15.40-17.00湖口濕地風情遊鮮採玫瑰番茄樂1. 探訪濕地生態2. 體驗採果每人可帶一盒玫瑰蕃茄回家17.00-18.00前往古坑十21世紀房屋仲介一石休閒農園 18.00-18.10十一石民宿先安排入住房間有四人房兩間、二人房三間、大和室一間、可加床18.10-19.30十一石餐廳品味十一石媽媽私房美食 三個媽媽精心燴製的私房菜19.30……十一石綠野星空看夜景+品咖啡+美有巢氏房屋酒+聊是非 咖啡美酒、甜點+三個媽媽的服務夜宿民宿睡覺覺~做個甜美的夢住宿含早餐 第二天  時間行程行程內容備註8.00起床號 8.30-9.00吃早餐 享受民宿主人精心準備的當地風味早餐中西早餐9.00-11.00荷包好房網步道走一回或留在農園體驗農夫樂1可健行2可種菜(以後可以親自摘) 11.00-12.00體驗diy樂趣可選擇手工皂或紫雲膏或護唇膏或醬筍製作如有小朋友可另外安排小朋友的體驗內容。12.00-14.30十一石園區午餐可選擇烤肉方式澎湖民宿進行可準備海陸食材14.30-16.00前往西螺老街參觀百年醬門世家→丸莊醬油觀光工廠製作過程解說16:00~17.00西螺老街品小吃西螺老街聞名的琴連碗粿、九層粿、三角水晶餃都是讓人回味無窮的美食,值得品嘗自由行~集散地租屋點~丸莊醬油門市部。17.10結束豐富充實的行程回可愛的家~期待再相會 以上行程含兩午餐一早餐+體驗烏魚子+DIY材料(兩處)+採果+咖啡美酒+點心+住宿+專人導覽=每人/2100元 聯絡人:蔡云姍~電話:0920-084675 歡迎租屋網洽詢預約

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笑一笑~~~放輕鬆一下吧老公很強的真相有一對已結婚一段時間的夫妻在性方面已經沒什麼興趣,可以說粉不幸福,老婆也無法滿足,後來老婆就去找了心理醫師治療,回來第一天晚上商務中心老婆穿著性感衣服真的粉惹火,兩人就過了快樂的一夜,第二天老婆更是火辣辣,兩人又過了風起雲湧的一夜,老公就覺得很好奇,第三天晚上就偷偷的看老婆在做什麼??只見老婆小型辦公室對著鏡子大喊:我很年輕!我很年輕!後來老公覺得心理醫師很有效,也跑去看心理醫師,回來第一天晚上只見老公有如猛虎出岬,堅挺不拔,讓老婆很 High第二天老公依然像超人般辦公室出租欲罷不能,搞的老婆有一點受不了,老婆就覺得很訝異,第三天晚上就偷偷的看老公在做什麼??只見老公對著鏡子大喊:[她不是我老婆!她不是我老婆!]盲人做愛有一對盲人夫婦宜蘭民宿做愛時互相定了個暗號:男人說'打牌?'女人說'開始',二人便開始做愛。隔壁小青年經常聽見兩人打牌,暗中考慮:他們倆是盲人,怎麼打牌呢?便乘他們兩人九份民宿'打牌'時偷看,一看——'原來如此!'有一天,小青年看男盲人出去了,便溜到盲人家裡,對女盲人說:'打牌?'女盲人說'開始',便開始作愛。酒店經紀小青年能力很強,到高潮處,女盲人連誇'好牌'。到了晚上,男盲人想與女盲人作愛,說'打牌?'女盲人說:'你不是白天打了一次了嗎?'男盲人一大驚,酒店工作急呼:'不好,有人偷牌!不需要女朋友了小木偶交了一位新女友---灰姑娘。一日,灰姑娘卻對他說:『小木偶,我再也不要跟你愛愛了,每次都被木屑戳到,好痛喔!』於是傷酒店打工心的小木偶就去找老木匠想辦法。老木匠就對他說:『這個簡單,你只要用砂紙給它磨一磨就可以了。』幾天後,木匠遇到了小木偶,就問:『上次教你的方法如何?你女朋友滿意了酒店兼職嗎?』小木偶答:『噢!有了那個東西,誰還需要女朋友?』

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我的可愛老友1(980509台中同學會中僑會館)基本上我是個喜歡用文字記錄生活的人,但也因為太忙、太多人情債裝潢,所以停滯期相對也長..昨天研究所同學在線上敲我約飯局,她最近戀愛了非挖我出門,ok啦!下週我再忙都為妳室內裝潢空出時間。 她是心研所的學生,到我們所上選課,她是個身高跟我相同但比我重二十公斤的的女性!最近勵行減室內設計肥,小有成果,她是個虔誠開朗的教徒,偶而應她要求給她一些穿著打扮的建議,她是位小學教師,我常給她信心裝潢讓她知道自己絕對值得有個好伴侶。 這女人十年沒談戀愛了,每次在線上敲我時只要我在,一定立刻回應,因為室內裝潢她通常情況緊急,她與一位她心儀的男性在msn線上聊天,碰到狀況會馬上敲我,複製對話問我如何回應,我說我設計裝潢談戀愛還是妳…. 基督徒的她奉行婚前禁止性行為,她目前在交往的對象也是如此…問我這樣很怪嗎?我說︰個人系統傢俱選擇麻無所謂怪不怪….她說有另一位男性也在追求她,她有對不起另一位男性的感覺…我說若你們界定彼此是男系統家具女朋友…妳仍有結交其他異性朋友的權利…但若妳真的愛他妳不會讓自己動搖的… (我的可愛老友1)
景觀設計

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